Ajurveda & joga – celostno individualno svetovanje

Se pogosto sprašujete, kaj vaše telo v resnici potrebuje – tako pri prehrani kot pri vsakodnevnih navadah in gibanju?

Morda že imate nekaj znanja o ajurvedi ali jogi, pa imate vseeno občutek, da vam manjka jasna povezava med informacijami in tem, kako to dejansko živeti v praksi in povezati ti dve sestrski vedi.

Ajurveda & joga svetovanje je enkratno poglobljeno srečanje, kjer ajurveda predstavlja osnovo razumevanja vašega telesa in trenutnega stanja, joga pa orodje s katerim krepimo telo, umirjamo um in razumevanje prenesemo v vsakdan.

Na začetku določiva vašo ajurvedsko konstitucijo (došo) ter pogledava trenutno neravnovesje. Nato skupaj pregledava vaš življenjski slog, prehranske navade in občutek v telesu – z namenom, da razumemo, kaj vas podpira in kje prihaja do odstopanj.

Na tej osnovi prejmete jasne, konkretne usmeritve, ki vam pomagajo:

razumevanje vaše konstitucije in trenutnega stanja ravnovesja,
prehranske in življenjske smernice, prilagojene vam,
razumevanje, kaj v vašem vsakdanu podpira ali ruši ravnovesje tako na fizičnem kot čustvenem in mentalnem nivoju,
priporočila za enostavno jogijsko prakso glede na vaše stanje,
usmeritve za dihanje (pranayama) in umirjanje živčnega sistema,
načine, kako vse skupaj vključiti v realen, vsakdanji ritem.

Poseben poudarek je na tem, da ajurvedska spoznanja niso ločena od prakse, temveč se prenesejo v telo in um– skozi preprosto, prilagojeno jogijsko rutino in življenjski slog.

Ne gre za zapleten sistem, temveč za jasnost: kaj je za vas in kako to dejansko živeti.

Svetovanje je primerno za vas, če si želite celosten vpogled v svoje stanje ter jasne, uporabne smernice, ki povežejo razumevanje in prakso v eno celoto.

ajurvedska začimbna brezkofeinska kava

CENA: 85 EUR (on-line) ali 100 EUR* (v živo)

Vključuje:

Samostojno reševanje poglobljenega vprašalnika pred srečanjem.
Individualno srečanje (60 min) on-line ali v živo, kjer vam povem, kakšna je vaša osnovna konstitucija, razložim neravnovesja in podam priporočila glede prehrane in življenjskega sloga.
Personalizirano joga prakso s pranayamo (45-60min) on-line** ali v živo.
15 minutni kontrolni posvet po 1 mesecu (on-line ali po telefonu) za razjasnitev morebitnih nejasnosti ali prilagoditve.

Če si želite več ravnovesja, jasnosti in občutka povezanosti s seboj kot celoto, vas vabim, da si rezervirate termin.

Več informacij in prijava na posvet:
rosana@ajurvita.si
040 433 707 (Rosana)

*Cena posveta v živo vključuje najem prostora
**On-line možnost je primerna za vse, ki jogijske asane že poznate.

CENA: 85 EUR (on-line) ali 100 EUR* (v živo)

Vključuje:

Samostojno reševanje poglobljenega vprašalnika pred srečanjem.
Individualno srečanje (60 min) on-line ali v živo, kjer vam povem, kakšna je vaša osnovna konstitucija, razložim neravnovesja in podam priporočila glede prehrane in življenjskega sloga.
Personalizirano joga prakso s pranayamo (45-60min) on-line** ali v živo.
15 minutni kontrolni posvet po 1 mesecu (on-line ali po telefonu) za razjasnitev morebitnih nejasnosti ali prilagoditve.

Če si želite več ravnovesja, jasnosti in občutka povezanosti s seboj kot celoto, vas vabim, da si rezervirate termin.

Več informacij in prijava na posvet:
rosana@ajurvita.si
040 433 707 (Rosana)

*Cena posveta v živo vključuje najem prostora
**On-line možnost je primerna za vse, ki jogijske asane že poznate.