Osnove ajurvede
Kaj je ajurveda?
Da bi odkrili kako vam ajurveda lahko pomaga, je potrebno najprej poznati njene osnovne principe.
Ajurveda in energije
Ajurveda poleg treh doš prepoznava tudi tri energije, ki vplivajo na psihične lastnosti posameznika.
Ajurveda in letni časi
Ajurveda prepoznava tri obdobja v letu, ki jih razlikuje glede na energijo posamezne doše, ki takrat prevladuje.
Ajurveda in dnevni ritem
Dnevni ritem je en izmed načinov kako lahko poskrbimo za ravnovesje doš in vsesplošno dobro počutje.
Napotki za zdravo prehranjevanje
Pravilna prehrana igra pomembno vlogo pri doseganju splošnega zdravja.
Ajurveda in kombiniranje živil
Ajurveda daje velik poudarek pravilni pripravi in kombiniranju živil med seboj.
Ajurveda in lastnosti živil
Lastnosti živil imajo velik vpliv na to, kako zaužita hrana deluje na naše telo.
Ajurveda in superživila
tradicionalna živila in zelišča, ki so še posebej cenjena v ajurvedi ter njihova uporaba.
