Brezplačno predavanje Prehrana za poletje

Kaj jesti, da nam poleti ne bo vroče?

Brezplačno online ajurvedsko predavanje – 11.6.2026 ob 18h

Poleti pogosto posegamo po hladnih pijačah, sladoledu in lahki hrani, vendar se kljub temu lahko počutimo pregreti, utrujeni, brez energije ali razdraženi. Ajurveda poletje razume nekoliko drugače – pomembna ni le temperatura hrane, temveč tudi njen termični učinek na telo.

Na predavanju boste izvedeli:

• zakaj nekatera živila telo hladijo, druga pa ga dodatno segrevajo,
• kaj pomeni termični učinek hrane v ajurvedi,
• katera živila, začimbe in napitki so poleti najbolj priporočljivi,
• kako podpreti prebavo in energijo v vročih mesecih,
• katere pogoste poletne prehranske navade telo dolgoročno izčrpavajo.

Predavanje je namenjeno vsem, ki želijo poleti jesti bolj lahkotno, zavestno in v skladu s svojim telesom – brez ekstremov, štetja kalorij ali zapletenih pravil.

✨ Predavanje bo praktično, razumljivo in uporabno za vsakdan.